お知らせ

子どもと過ごしてる中で、用事でどうしても手が離せない時、スマホやタブレットのYouTubeなどの動画に頼ってしまう時があります😅

私個人的には、お歌を覚えたり、言葉を覚えたり、私自身の用事もはかどって、結果的に子どもと遊ぶ時間が増えるので、いいところもあるのでルールを決めて上手に付き合っていけばいいかなと思っています😊

今回は私が気をつけていることをお伝えできたらと思います✨

実はお口の成長ととても大きな関わりがあります😳

一つ目は、見る時間は30分！

眼科さんのクリニックの待合のポスターで知ったのですが、30分液晶画面を見続けたら一度お休みすることが大切だそうです🌱

タイマーを使って時間を決めて視聴しています😊

二つ目は姿勢良く！

画面がお顔より下にあると首が前屈してスマホ首、ストレートネックになってしまいます😵

スマホ首になると下顎が後ろに下がり、噛み合わせが深くなったり、舌が後ろに引っ張られ低位舌となったりします。

低位舌とは舌が下顎の方に落ち込むことです。

本来上顎に位置するのが正しく、舌の筋力により上顎は大きく成長していきます。

低位舌になることにより顎が成長せず、歯の並ぶスペースがなくなってしまうため、歯並びががたがたになってしまいます💦

画面の高さがお顔の正面に来るよう調整してくださいね😊

当院の小児歯科、矯正歯科では姿勢の詳しいお話もさせていただいております✨

みんなで健康習慣を身につけましょう🌷